Visszatalálás a belső forráshoz I.

10 alkalmas önismereti csoport felnőtteknek

Zárt csoportos folyamat
Hétfőnként 18:00–21:00

Helyszín: Az első 9 alkalom online zajlik, a 10. alkalom személyesen, Budapest V. kerületében

Részvételi díj: 15 000 Ft / alkalom / fő

Dátumok: hamarosan

A csoport vezetője: Pásztor Viktória pszichológus

„Visszatalálás a belső forráshoz” egy önismereti csoport azoknak, akik szeretnének mélyebben kapcsolódni saját belső világukhoz, jobban megérteni érzéseiket és működésüket, valamint tudatosabban jelen lenni a mindennapjaikban.

A folyamat során imaginációs, relaxációs és önismereti módszerekkel dolgozunk, amelyek segítenek mélyebben kapcsolódni saját élményeidhez. A cél nem az, hogy gyors válaszokat találjunk, hanem hogy fokozatosan újra kapcsolatba kerüljünk azokkal a belső erőforrásokkal, amelyek a nehezebb élethelyzetekben is megtartanak.

„Hiszek abban, hogy mindannyiunkban jelen van egy belső iránytű, amely segít eligazodni az életünkben. Sokszor nem elveszítjük ezt a belső forrást, hanem eltávolodunk tőle a mindennapok terhei, elvárásai és nehézségei miatt. Ennek a csoportnak az a célja, hogy újra kapcsolatba kerüljünk ezzel a belső térrel, és megtapasztaljuk azt a stabilitást, amely belülről fakad.”

Kinek szól ez a csoport?
A csoport azoknak a felnőtteknek szól, akik szeretnének mélyebb önismeretre szert tenni, tudatosabban kapcsolódni érzéseikhez és belső folyamataikhoz. Különösen azoknak, akik úgy érzik, eltávolodtak önmaguktól, szeretnének nagyobb belső egyensúlyt kialakítani, és nyitottak a belső képekkel és imaginációval végzett önismereti munkára.
A közös munka során imaginációs és relaxációs gyakorlatokkal, valamint önismereti módszerekkel dolgozunk. A folyamat elsősorban belső élményekre épül: képek, szimbólumok és érzések mentén kapcsolódunk a tudattalan világához, amely segíthet új nézőpontokat és belső erőforrásokat felfedezni.
A folyamat célja a belső stabilitás és az én-erő támogatása, az önismeret mélyítése, valamint a belső erőforrások tudatosabb felfedezése.
Az alkalmak során vezetett imaginációkkal, relaxációs gyakorlatokkal, önreflexióval és közös feldolgozással dolgozunk. A megjelenő belső képeket és élményeket biztonságos, elfogadó légkörben beszéljük át, így fokozatosan mélyebb megértés és új felismerések születhetnek.
A csoport segíthet jobban kapcsolódni belső erőforrásaidhoz, felismerni saját működésedet, és nagyobb biztonsággal támaszkodni rájuk a mindennapokban.
Egy nyugodt, biztonságos és elfogadó légkörre, ahol mindenki a saját tempójában haladhat. Mindenki maga döntheti el, hogy mennyit szeretne megosztani magáról. A közös jelenlét és egymás tapasztalatai támogató közeget teremtenek a folyamathoz.
Nem. Akkor is bátran jelentkezhetsz, ha ez lesz az első önismereti csoportod vagy terápiás jellegű élményed. A folyamatot úgy vezetem, hogy mindenki biztonságosan tudjon kapcsolódni hozzá.
Ha előre tudod, hogy egy alkalmon nem tudsz részt venni, kérlek, jelezd. Mivel a csoport zárt formában működik, a részvételi díj a kimaradt alkalmak esetén is fizetendő.
Ha előre tudod, hogy egy alkalmon nem tudsz részt venni, kérlek, jelezd. Mivel a csoport zárt formában működik, a részvételi díj a kimaradt alkalmak esetén is fizetendő.
Igen. A csoport jól kiegészítheti az egyéni terápiát. Ha jelenleg terápiába jársz, kérlek, beszéld meg vele a csoportban való részvételedet.
Ha előre tudod, hogy egy alkalmon nem tudsz részt venni, kérlek, jelezd. Mivel a csoport zárt formában működik, a részvételi díj a kimaradt alkalmak esetén is fizetendő.
A csoport zárt formában működik, vagyis ugyanazok a résztvevők haladnak együtt az első alkalomtól az utolsóig. Ez segíti a bizalom kialakulását, a mélyebb kapcsolódást és azt, hogy mindenki biztonságos közegben tudjon dolgozni saját folyamatával.

További csoportok

Művészetterápia

Művészetterápia

Felnőtteknek
5 alkalmas zárt művészetterápiás csoport, ahol az alkotás segít kapcsolódni az érzésekhez és a belső élményekhez. A kreatív folyamat támogatja a flow megtapasztalását, az önkifejezést és új felismerések megszületését.

Részletek

Visszatalálás az alkotói forráshoz I.

Művészeknek és kreatív szakembereknek
10 alkalmas önismereti csoport művészeknek és kreatív szakembereknek, akik szeretnének újra kapcsolódni belső inspirációjukhoz, alkotói szabadságukhoz és önazonos működésükhöz.

Részletek