A művészetterápia egy önismereti csoport azoknak, akik szeretnének az alkotás segítségével közelebb kerülni érzéseikhez, belső élményeikhez és kreatív önkifejezésükhöz. A folyamat során nem a művészi teljesítmény, hanem a személyes megtapasztalás, az önkifejezés és a kíváncsi felfedezés kerül a középpontba.
Az alkotás sokszor olyan érzéseknek és belső tartalmaknak is formát ad, amelyeket nehéz szavakkal megfogalmazni. A képek, színek és formák új nézőpontból segíthetnek ránézni önmagunkra, miközben maga a kreatív folyamat is felszabadító és gyógyító erejű lehet.
„A művészetterápiában azt szeretem a legjobban, hogy nem kell mindent szavakba önteni. Sokszor egyetlen kép vagy szín többet tud elmondani arról, ami bennünk zajlik, mint egy hosszú beszélgetés. Hiszek abban, hogy miközben alkotunk, nemcsak a kép formálódik, hanem mi magunk is.”
